Teknik memperlambat pertumbuhan ambeien agar hidup lebih nyaman

pertumbuhan ambeien

Deanfarma.com -
Teknik memperlambat pertumbuhan ambeien, Ambeyen sering kali menjadi penghambat aktivitas manusia, apalagi rasa sakitnya muncul tiba – tiba

Teknik memperlambat pertumbuhan


Faktor yang memperparah ambein adalah :

1. Pola makan yang tidak sehat dapat

Pola makan yang tidak sehat adalah salah satu paktor utama semakin buruknya keadaan penderita ambeien.makanan tinggi lemak, garam, cabe serta rendah serat memang jauh lebih nikmat namun apagunanya apabila nerugikan kesehatan.contoh makanan yang baik untuk penderita ambeyen :

  • Sayuran hijau dan sayuran tinggi air seperti : sawi, kemangi, daun kelor.
  • buah tinggi air dan vitamin c. Seperti : pepaya, mangga, semangka, melon, tomat, buah naga dan lain sebagainya.

contoh makanan yang kurang baik bagi penderita ambeyen.

  • Makanan tinggi lemak, Contoh : gorengan, rendang, mie instan, guling, opor.
  • makanan tinggi garam.
  • sayuran yang dapat menyebabkan sembelit, yaitu : daun ubi, sayur gori ( nangka muda )
  • buah yang dapat membuat peses menjadi keras yaitu : salak nangka, pisang.
  • cabe-cabean.

2. Cara duduk yang salah.

cara duduk yang salah bagi penderita ambeien adalah dimana titik tumpu berat badan saat duduk terbebankan pada bagian anus bukan pada daerah tulang bokong,Jadi apabila saat Anda duduk atau jongkok jangan biasakan melebarkan anus usahakan agar tetap tertutup atau mengkerut, Karena saat anus meleber maka pembuluh darah juga akan melebar pada area anus dan hal ini yang sering menyebabkan kambunya ambeien akut.

3. Cara bernapas yang salah.

sama seperti dalam posisi duduk, posisi anus saat bernapas atau menarik napas panjang juga orang – orang sering melebarkan katub anus atau dubur, jika Anda terbiasa melebarkan anus sebaiknya belajar untuk mengkerutkan anus seperti pada saat menahan BAB.

4. Sering mengangkat beban berat.

saat mengangkat beban dengan secara spontan manusia akan meletakkan titik tumpunya pada area bagian bawah tubuh, seperti pada kaki dan bokong .Serta tekanan beban juga pastinya akan diarahkan ke bokong hal ini dapat menyebabkan pembuluh darah didaerah dubur akan pecah .Maka sebaiknya apabila anda ingin mengangkat beban di sarankan untuk tarik napas dan mengeluarkannya setelah beban diturunkan

apabila anda melakukan hal diatas kemungkinan ambeien atau wasir anda akan sembuh atau setidaknya berhenti memperparah gejala.

Next Post Previous Post
No Comment
Add Comment
comment url