5 Cara mengatasi kecanduaan masturbasi atau PMO bagi pria yang susah membatasinya

Kecanduan masturbasi


Dean farma - surelnews.com - masturbasi atau PMO
adalah kegiatan atau aktivitas seksual pria dan wanita.

Pada dasarnya kebiasaan PMO tidak dapat dikatakan sebagai dapat dikatakan sebagai penyakit kecanduan karena sebenarnya masturbasi sangat dibutuhkan tubuh untuk meregenerasi energi.

Namun pada sebagian orang masturbasi dapat terjadi terlalu berlebihan dengan jangka waktu yang intens yang justru dapat berakibat vatal terhadap kesehatan mental.

Cara mengatasi kecanduaan masturbasi atau PMO


Seseorang yang terlalu sering melakukan PMO  dapat terjadi karena beberapa faktor seperti tingginya libido orang tersebut.

Kami akan paparkan beberapa cara untuk mengurangi kebiasaan mastirbasi yang berlebihan.


1. Mengurangi  makanan yang dapat meningkatkan libido


Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa kebiasaan masturbasi dapat terjadi karena tinghinya libido seseorang maka dari itu kota perlu mengurangi konsumsi yang dapat meningkatkan libido, contohnya : daging sapi, telur bebek dan angsa, ikan tuna, susu, dan lain sebagainya.

2. Berolah raga teratur


Selain masturbasi berolahraga juga dapat kita lakukan untuk menyalurkan dan memanfaatkan libido yang terlalu tinggi.

3. Olah stres


Olah stres adalah cara untuk mengatur dan mengelola stres lebih baik, contoh olah stres : meditasi, berdoa dan berekreasi.

4. Mengolah waktu tidur


Kurang tidur dapat meningkatkan stres sehingga secara tidak langsung akan mempengaruhi otak untuk selalu ingin melakukan masturbasi meski hasrat untuk melakukannya pun tidak ada.

5. Mengurangi menonton film dewasa


Hal yang paling susah dilakulan oleh orang yang berlebihan mastrubasi adalah menonton film porno. Sehingga mau tidak mau agar seseorang dapat berhenti masturbasi harus menghentikan menonton film porno walaupun tidak semua orang yang berlebihan masturbasi diakibatkan oleh film porno seperti yang sudah dijelaskan diatas.

Kesimpulan

Masturbasi adalah hal yang normal pada seorang pria namun dalam keadaan tertentu dimana seorang pria terlalu berlebihan dapat menimbulkan berbagai keluhan, jadi lakukan lah hal tersebut sebagai kesenangan bukan kebiasaan.
Next Post Previous Post
No Comment
Add Comment
comment url